MENTAL MISTRZA

To proces ‘przeprogramowania’ tego, co blokuje i odpala się automatycznie pod presją: lęk przed oceną, strach przed błędem, perfekcjonizm, zniechęcenie i spadek energii jeśli „nie wygrywam”, odcięcie od zasobów, chaos w głowie, napięcie w ciele.  

ZAŁĄCZAM MENTAL MISTRZA

To jest praca z neuroplastycznością
i zasobami.

To jest praca z neuroplastycznością i zasobami.

Polega na osłabieniu niekorzystnych nawyków i reakcji oraz wzmocnieniu wspierających zasobów.
To praca z podświadomym automatem stresu sportowca – tak, żeby w kluczowym momencie ciało i głowa umiały wejść w stan spokoju i dostępu do mocy. 

Dla kogo jest Mental Mistrza?

Dla sportowców (amatorów i zawodników), którzy:

  • czują stres i presję wyniku: przed meczem, w kluczowych momentach, przy ważnym punkcie / starcie / podejściu,
  • uruchamiają samokrytykę i niepewność,
  • chcą poprawić aspekty techniczne,
  • chcą grać z większym spokojem i radością, zamiast w napięciu,
  • potrzebują szybszej regeneracji,
  • chcą rywalizować o każdą piłkę / zagranie, być walecznym/ą do końca, bez odpuszczania,
  • czują presję otoczenia i ocenę: trener, inni zawodnicy, widownia,
  • w kluczowych momentach uciekają w kontrolę albo spięcie: „muszę”, „nie mogę popełnić błędu”, „nie potrafię”,
  • wpadają w perfekcjonizm („nie mogę się pomylić”, „muszę idealnie wypaść”),
  • odpuszczają, gdy przegrywają lub kiedy stawka rośnie,
  • chcą doświadczyć hipnozy sportowej, wejść we flow i utrzymać stabilność mentalną w kluczowych akcjach.

Efekt docelowy:

Większa stabilność, dystans
i spokój podczas startów/zawodów

Szybszy powrót do równowagi

Więcej energii, radości, odwagi
i skuteczności

Wyższa pewność
i decyzyjność

Mniej analiz, stresu
i napięcia

Działanie
z “mentalem mistrza”

Dlaczego to działa?

Dlaczego to działa?

  • bo problemem rzadko jest sytuacja – problemem jest to, co uruchamia się w środku, a tym się efektywnie opiekujemy.
  • bo tak jak w innych moich programach, pracujemy na kluczowych dla skuteczności 3 poziomach:
  • Ciało/układ nerwowy (napięcie, reakcja stresowa, odcięcie od zasobów),
  • Umysł (presja, perfekcjonizm, kontrola, mielenie myśli),
  • Emocje (lęk przed oceną, wstyd, złość na siebie, strach przed porażką/sukcesem).

Uruchamiamy dostęp do podświadomych zasobów, aby uwolnić to, co blokuje i wzmocnić to, co jest potrzebne, aby funkcjonować efektywniej w sporcie (potrzeby diagnozujemy na sesji wstępnej).

Nie wygrywa ten, kto nigdy się nie stresuje. Wygrywa ten, kto umie opanować stres, pozostać sprawczym i precyzyjnym. W procesach „Mental Mistrza” nie pozbywamy się emocji – budujemy umiejętności dostępu do spokoju, odwagi, radości z gry, aby bez presji realizować drogę do celu. I do tego Cię zapraszam.
WCHODZĘ W TO!