Sesje wolności emocjonalnej EFT
Zaopiekowanie się swoimi emocjami i praca z podświadomością często idą ze sobą w parze, prowadząc do głębokiej transformacji i uzdrowienia. Przekonałam się doświadczalnie, że emocje i nasze przekonania (to w co wierzymy) – są kluczem do zdrowia.
Dając sobie pełną uwagę na tym polu oraz stosując sprawdzone techniki, metody pracy do regulacji emocji i zmiany niewspierających przekonań podświadomych – można odnieść spektakularne sukcesy.

“Za pomocą EFT można uwolnić się od lęków, stresu i traum, które blokują szczęście.” – Gary Craig
“Za pomocą EFT można uwolnić się od lęków, stresu i traum, które blokują szczęście.”
– Gary Craig
Jako certyfikowany trener metody emocjonalnej wolności bardzo często stosuję techniki skoncentrowane na emocjach, dostrzegając szybkość i efektywność ich działania. Uczę metody EFT z misją samodzielnego zaopiekowania się swoimi emocjami w drodze do poziomu mocy i potencjału, z którego świadoma kreacja rzeczywistości i poprawa jakości życia będzie Twoim udziałem! W czasach przebodźcowania i presji na sukces, w których żyjemy, metoda działa fantastycznie przy wielu problemach natury emocjonalnej oraz psychosomatycznej.

Krótko o EFT
Emotional Freedom Techniques jest techniką terapeutyczną popartą wieloma fenomenalnymi badaniami klinicznymi potwierdzającymi jej skuteczność i efekty realnego skrócenia czasu terapii. Wykorzystuje wiedzę z obszarów akupresury, psychoterapii i neurologii do regulowania emocji, przetwarzania traumy, uwalniania blokad energetycznych i odzyskiwania równowagi psychicznej oraz emocjonalnej. Metoda pozwala przeprogramować mózg i ciało, aby funkcjonowały i reagowały inaczej, coraz bardziej harmonijnie. Praca z tą techniką pozwala na uwolnienia psychosomatyczne i zatrzymuje reakcję stresową oraz obniża poziom kortyzolu. Ponadto harmonizuje dwie półkule mózgu, także poszczególne części mózgu – pień odpowiedzialny za instynkty, układ limbiczny odpowiedzialny za emocje oraz korę nową, tzw. mózg racjonalny, odpowiadający za myślenie i kreatywność.
Istotą terapii metodą EFT jest jednoczesna praca na trzech poziomach:
- Fizycznym
- Emocjonalnym
- Mentalnym
Następuje dzięki temu:
- uwolnienie blokad energetycznych, napięcia i dyskomfortu w ciele;
- zmniejszenie bądź całkowite zredukowanie nadmiernego napięcia emocjonalnego;
- skorygowanie negatywnych i niewspierających myśli i przekonań.
Zakres problemów, z którym można pracować to wachlarz możliwości dla zastosowania EFT. W zasadzie to można pracować nad wszystkim, co wzbudza w nas emocje. Od trudnego dzieciństwa, po trudne relacje z bliskimi, chorobę, trudności finansowe, wypalenie zawodowe, aż po opór przed sukcesem. EFT potrafi skraść serce – dzieje się tak za sprawą wysokiej skuteczności w wspieraniu pracy z przekonaniami, które rodzą trudne emocje.
Terapia techniką EFT ma szerokie ZASTOSOWANIE:
Terapia techniką EFT
ma szerokie ZASTOSOWANIE:
- Negatywne wzorce myślenia i działania (rozpamiętywanie, natrętne myśli)
- Negatywne przekonania lub wspomnienia
- Negatywne emocje (złość, smutek)
- Traumy z przeszłości
- Poczucie winy
- Lęki, fobie, obsesje
- Depresje
- Problemy natury seksualnej
- Nerwica lękowa
- Zdrada (osoby zdradzane, osoby zdradzające)
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Nerwica pourazowa
- Redukcja stresu
- Relacja w partnerstwie, z najbliższymi lub z otoczeniem (zakończenie toksycznych relacji)
- Zdrada (osoby zdradzane, osoby zdradzające)
- Rozstanie z bliską osobą (śmierć, porzucenie, odrzucenie, poczucie żalu i straty)
- Poczucie bezpieczeństwa
- Uzależnienia
- Nieśmiałość
- Bezsenność
- Pesymizm
- Zaburzenia apetytu
- Niskie poczucie własnej wartości

Dodatkowe informacje

Dodatkowe informacje
Zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci.
- Na sesji, dzieci w wieku szkolnym mogą stosować metodę same lub z pomocą rodziców (w USA jest ona stosowana na lekcjach, w celu zneutralizowania stresu);
- Dla malutkich dzieci i niemowlaczków najlepsze działanie jest wówczas, kiedy mama zastosuje zastępcze EFT pracując ze swoimi emocjami, których doświadcza.
- W problemach zdrowotnych: migreny, zaburzenia snu, zaburzeniach widzenia, zaburzenia ciśnienia krwi, zaburzenia czynności seksualnych;
- Przy problemach natury psychologicznej: obsesje, zaburzenia, traumy, kompleksy, uzależnienia;
- Przy problemach w relacjach z otoczeniem oraz w zrozumieniu siebie.
Techniki EFT stosujemy również, aby:
- przywrócić poczucie własnej wartości;
- budować dobre relacje z ludźmi;
- poprawić wydajność fizyczną;
- przywrócić optymizm;
- uzyskać wymarzoną sylwetkę;
- być pewnym siebie i swoich możliwości;
- mieć siłę i energię do działania;
- być skutecznym w pracy i życiu;
- być asertywnym w życiu;
- stworzyć udany związek;
- poprawić koncentrację i sprawności intelektualną;
- umieć się skupić na tym, co dla nas ważne;
- realizować postawione sobie cele;
- szybciej się uczyć;
- poprawić swój dobrobyt;
- kreować lepsze wyniki w sporcie;
- osiągnąć sukces;
“EFT to sposób na uwolnienie się od ograniczających przekonań i odkrycie swojego pełnego potencjału.”
– Joe Vitale